女性在工作时因为工作不能完成而焦虑 ， 而怀孕以后 ， 害怕因为自己的原因 ， 孩子不能顺利生产 ， 或者害怕因为宝宝的性别而得不到家人的喜欢等等 ， 就会产生焦虑 ， 甚至睡不着觉 。那么产前焦虑怎么办？很多女性越是到预产期心情越不好 ， 看了下文 ， 各位也许会找到答案 。
产前焦虑的原因有哪些
1、对胎儿性别的忧虑 。
2、患有先天或者后天疾病的产妇 ， 担心因为自己的问题而影响到宝宝 ， 因此也会焦虑 。
3、孕晚期脚肿、腿肿等各种不适的症状不断加重 ， 而产生的焦虑 。
4、行动不便没人陪伴导致的精神焦虑 。
【产前焦虑怎么办】5、担心孩子未来所遇到的各种问题而产生的焦虑 。
产前焦虑怎么办
1、对于分娩不要害怕 。有一个词叫“为母则钢” ， 不管时候宝宝在肚子里还是生出来 ， 孕妇都要给宝宝做一个榜样 。其次看有关分娩类的书籍 ， 可以减少这种焦虑 。而且询问老人也能缓解产前焦虑 。再者现代的医学比较发达 ， 很少会出现意外 ， 要相信医生 。
2、家人要时刻陪伴在身边 。由于孕妇一个人在家 ， 难免会胡思乱想 ， 作为家人要多开导孕妇 ， 多给他讲些工作中的趣事 ， 来分散她的注意力 。
3、不要因为孕期全身长胖而对自己没有信心 ， 这是孕期应该有的样子 。
产前焦虑怎么办？多半是女性把自己憋在家里然后心里上产生了很大的焦虑 ， 可以选择与闺蜜、好友出去逛街 ， 当然要以身体为重 。其次 ， 想吃什么就多吃点 ， 可以缓解内心的焦虑 。其次女性怀孕 ， 更需要男性的关心 ， 男性要多陪伴 。
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