【一天吃多少粒松子合适】松子一天吃30-50粒为宜 。
松子的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖、上火，故每天不宜吃太多 。如果是小孩子，松子更加不宜多吃，因为小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良，一般一天吃15粒为宜 。另外松子虽然营养丰富，但并不是所有人都适宜食用，脾虚痰多者最好不要食用 。
推荐阅读
- 扰民投诉可以打110吗
- 峰回路转柳暗花明的意思
- 南宁车管所的电话是多少 南宁车管所电话
- 如何巧妙快速数三角形个数
- 实木沙发的缺点有哪些 实木沙发的缺点和弊端
- 新鲜鱼怎么做鱼干给猫吃 新鲜鱼怎么做鱼干给猫吃烤箱
- 不会外语怎么填外语水平 不会英语怎么填英语水平
- 早孕期胃不舒服怎么办
- 胎粪吸入怎么办