【咖啡到底能不能提神，白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗】众所周知 ， 咖啡在生活中是具有提神醒脑功效的 ， 人在犯困时喝一杯咖啡的确可以提升 ， 但是每个人身体不一样 ， 吸收效果也不同 ， 有的人对咖啡因本身就有抵抗作用 ， 所以喝了咖啡没有任何影响也是很常见的 。
咖啡到底能不能提神
答案是否定的 。要因人而异 。
咖啡含有咖啡因 ， 具有提神醒脑的作用 。毕竟 ， 他是个辅食 ， 不是药 。就像我们感冒去医院打针一样 ， 有的人可能要打两瓶就好了 ， 有的人要打几天 。因为每个人的体质不同 ， 抵抗力也不同 。所以对食物的抵抗力也不同 。
有些人对于咖啡抵抗作用比较强 ， 咖啡的提神作用并没有起到很好的作用 。而有些人稍微一点剂量就能起到很好的作用 。
这就是为什么有些人喝咖啡后仍然感到困倦的原因 。
现磨咖啡提神效果更好吗
这东西要看咖啡因含量 。一般来说 ， 一条速溶所需的咖啡豆是低于常规门店出品量的 。
但是我发现心理作用影响也蛮大的 。就比如说你喝杯很浓的黑咖啡 ， 你觉得咖啡味道很重 ， 这对你是有种心理暗示的 ， 所以你会精神一些 。
所以鉴于各方面原因吧 ， 要想提神建议买杯黑咖啡灌了 。
白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗
因为每个人的体质不同 ， 咖啡的种类也不同 ， 所以白天喝咖啡会不会影响晚上的睡眠也因人而异 。一般来说 ， 白天喝咖啡 ， 几个小时后咖啡就会被代谢掉 ， 所以不会影响睡眠 。
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