很多年轻人都非常喜欢喝酸奶或者是乳酸菌之类的饮品 ， 喝起来口感酸酸甜甜的 ， 而且对于我们身体健康还有益处 ， 可以加速肠道的蠕动速度 ， 有助于消化 。但是 ， 孕妇坐月子是不可以随便吃一些食物的 ， 那么 ， 孕妇坐月子能喝酸奶吗？
【孕妇坐月子能喝酸奶吗】孕妇坐月子能喝酸奶吗
坐月子期间喝酸奶是可以的 。首先产褥期的产妇胃肠道功能是比较弱的 ， 容易出现一些便秘的现象 ， 便秘痔疮也是滋扰产妇的疾病 。所以喝一些酸奶有利于肠道功能的恢复 ， 但是酸奶比较推荐在室温恢复一段时间之后 ， 不是太凉的情况下饮用 。
另外 ， 产后的饮食应有荤有素、粗细搭配 ， 营养均衡 ， 忌喝高脂肪稠汤、忌吃辛辣温燥食物、生冷、坚硬食品 ， 平时也要多吃点蔬菜和水果等 。
孕妇坐月子能喝牛奶吗
坐月子离不开牛奶 ， 补充营养非常重要 ， 只要不喝凉的就成 。如果你还要喂小宝宝的话 ， 你会发现喝牛奶的作用更大 ， 妈妈很容易饿 ， 有时候还会觉得奶不足 ， 喝牛奶之后再喂就好多了 。由于牛奶的营养价值很高 ， 又富含钙质 ， 喝牛奶对婴儿和产妇都会有好处 。所以说产妇喝牛奶是没有问题的 。但要注意的是剖腹产术2-3天后才可以喝牛奶 ， 否则容易导致肠胀气 。
其实坐月子也就是产妇恢复身体的最佳时期了 ， 在这其实需要好好进行身体的调养的 ， 最好是可以在家休息一个月以上 。另外 ， 坐月子有条件的可以请专门的月嫂来照顾 ， 没有的话最好是请家里一些有经验的长辈来照顾比较好 。
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