关于养生的金句人生养生金句

关于养生的金句1、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳一香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
2、吃人参不如睡五更。
3、中午睡觉好，犹如捡个宝。
4、要想健康快乐，学会自己找乐。
5、吃好睡好，长生不老。
6、老年膳食安排巧，一精一、兼、少来身一体好。一精一：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
7、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
8、活到老，学到老，知识多，身一体好。不知保养不算巧。
9、数好十个数，能活大岁数。
10、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
11、快走慢跑健身一操一，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
12、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
13、先睡心，后睡眼。
14、要得腿不废，走路往后退。
15、要健脑，把绳跳。
16、懒惰催人老，勤劳能延年。
17、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
18、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
19、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
20、核桃山中宝，补肾又健脑。
21、常打太极拳，益寿又延年。
22、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
23、大蒜是个宝，常吃身体好。
24、老迟为一性一慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
25、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
26、解忧排怒松一弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身一体。
27、三天不吃青，两眼冒金星。
28、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻一欢一愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。
29、若要身一体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两一腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，一揉一眼把耳弹。
30、哭一哭，解千愁。
31、常把舞来跳，痴呆不会到。
32、寒从脚上起，病从口中入。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、吃得巧，睡得好。
35、千保健，万保健，心态平衡是关键。
人生养生金句1、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其一精一神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其一精一神。
2、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
3、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
4、吃了十月茄，饿死郎中爷。
5、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
6、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
7、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
8、立如松，行如风。
9、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身一体健；一天一苹果，医生远离我。
10、春捂秋冻，不生杂病。
11、饭后百步走，活到九十九。
12、多吃咸盐，少活十年。
13、一日三笑，人生难老。
14、欲得长生，肠中常清。
15、多喝凉白开，健康自然来。
16、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎一靡一，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
17、一日两苹果，毛病绕道过。
18、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
19、饭后一支烟，害处大无边。
20、安静固然可一爱一，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
21、热水洗脚，如吃补药。
22、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身一体。
23、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
24、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
25、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
26、宁可食无肉，不可饭无汤。
27、养生在动，动过则损。
28、一性一情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；一性一情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
29、一日三枣，长生不老。
30、多练多乖，不练就呆。
31、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、要得身体好，常把澡儿泡。
34、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
35、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小一便畅通，后门紧（大便一天一次。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。
36、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
37、笑口常开，青春常在。
38、宁可无肉，不可无豆。
39、笑一笑，十年少。
【关于养生的金句人生养生金句】40、锻炼要趁小，别等老时恼。
41、饮了空腹茶，疾病身上爬。
42、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
43、看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身一体。心要静，一精一要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13.养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。
44、纵一欲耗一精一，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
45、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
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