很多爱美的妈妈们在二胎产后会出现肚子上的肉松弛的现象 。这是因为怀孕过程中妈妈的肚子上的肌肉受过强力的拉伸 。这种情况在产后不容易恢复 ， 成了很多爱美妈妈们的困扰 ， 那么 ， 二胎产后肚子松弛怎么办呢？
1、运动是很好的减肥塑形的方法 。妈妈们可以每天抽一两个小时进行适量的运动 ， 有针对性的针对腹部、侧腰进行运动 ， 可以选着学做瑜伽和普拉提 。运动过后 ， 可以涂上乳液按摩进行放松 ， 或者做做拉伸放松肌肉 ， 不放松容易形成肌肉腿 ， 这就得不偿失啦 。
2、妈妈们生产过后 ， 肌肉出现松弛的现象是正常的 ， 但是经过调理是可以恢复的 。这时就要抓住时机 ， 在生产过后半年内是最佳的时机 ， 妈妈们可以注意下日常饮食 ， 少吃高盐高油脂的食物 ， 尽量多吃富含蛋白质和纤维素的食物 ， 且每天不可过量 。
【二胎产后肚子松弛怎么办】3、日常生活中可以多注意下自己的身体形态 。多注意站姿和坐姿 ， 站立时尽量收腹 ， 挺胸 ， 不可含胸驼背 。坐下时也要注意不要翘二郎腿 ， 不偏坐 。然后每天可以用手给肚子亲亲的按摩 ， 不但有利于身体排毒 ， 而且还能促进肚子的收缩和恢复 。
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