叶酸片对于怀孕的女性来说应该非常熟悉了吧，在早孕的三个月一般医生就会给孕妇朋友们开一些叶酸片去吃的，因为吃叶酸片有利于预防胎儿畸形的 。然而优生优育的做法需要从备孕开始的，那么一般在备孕可以吃叶酸片吗？
【备孕可以吃叶酸片吗】备孕可以吃叶酸片吗
备孕女性是可以吃叶酸片的 。叶酸缺乏和胎儿神经管畸形相关，所以孕期要补充叶酸，备孕和怀孕的头三个月，女性需要补充叶酸，一般是每天吃一颗叶酸片剂即可 。而备孕期间吃叶酸片是为了预防胎儿神经管畸形的，因此这个情况只需要准妈妈服用就可以了，备孕期间男方是不必要吃叶酸片的 。
吃叶酸会影响月经吗
服用叶酸是不影响月经的，导致月经失调的原因很多，常见如卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症等，情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等都有可能影响月经 。
建议患者在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度 。尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜食生冷食物 。
其实在备孕期间也是非常有必要去做相关的预防胎儿畸形的准备工作的，因为在备孕期间女性说不准什么时候就是处于怀孕的状态了 。另外，备孕期的女性如果出现月经推迟一周以上的话，建议检测一下是否怀孕了，可以用验孕棒或者去医院做检查 。
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