可以喝，流清水鼻涕多见于风寒感冒 。
1、姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量 。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用 。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃 。
2、中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助 。做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤 。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快；发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质 。
注意：
【流清水鼻涕可以喝姜汤吗】流清水鼻涕时，多喝开水，好好休息，注意保暖，最好是进一步查查血常规，合并感染时可以使用敏感的抗生素治疗 。
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