备孕期间最重要的就是避免生病，因为生病可能需要服用药物治疗，而药物治疗的话有可能会使药物成分滞留在身体内，一旦怀孕，这些滞留的药物成分容易导致胎儿发育异常，致使胎儿畸形，如果备孕期间嗓子痛发炎怎么办，备孕期间调养方法有哪些?
备孕期间嗓子痛发炎怎么办
1、梨3个，粳米100克，冰糖60克 。将梨洗净后去皮、核切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥 。每日1～2次,连服3日可见效 。滋阴利咽 。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症 。
2、大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克 。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮即可，对缓解嗓子痛发炎有很好的作用 。
3、鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎 。
备孕期间调养方法
1、调整饮食 。多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜 。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜 。
2、睡眠充足 。睡觉很重要，早睡早起更重要 。人体的造血时间主要集中于22:00-02:00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态 。
【备孕期间嗓子痛发炎怎么办】3、适量锻炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己 。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽 。不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳 。
4、放松心情：心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功 。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了 。
一般如果在备孕期间生病了，首先不要私自乱服用药物，可以多喝白开水，多休息，并且通过饮食方法来进行治疗，若是一直未能有所好转，就要及时到医院看病，在医生指导下服用对备孕影响较小的药物，如果病情比较严重的，治愈后建议等待一段时候后再考虑怀孕比较好 。
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