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哪些水果活血化瘀最好？十大活血化瘀水果推荐

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日常生活中 ， 免不了因碰撞而造成身体红肿、淤青的情况 ， 这时除了药物外 ， 还可以进行食疗 ， 不少食物都是具有活血化瘀的作用 ， 尤其是水果效果更佳 。那你知道哪些水果活血化瘀最好？下面小编就把十大活血化瘀水果推荐大家 ， 让我们一起来瞧瞧吧！
十大活血化瘀水果推荐 1、西红柿
外表美艳 ， [bai]口味酸甜可口 ， 营养价值很高 ， 其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果 。
2、桃子
因其甜脆多汁而广受喜欢 ， 适合瘀血胃腹痛 ， 津亏便秘者们食用 。还被称为“肺之果” ， 适宜于虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物 。
3、葡萄
香甜多汁 ， 酸甜可口 ， 富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素 ， 经常吃葡萄有助于活血补气 ， 缓解气滞血瘀 。
4、橄榄
富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质 ， [bai]有生津止渴、利咽化痰功效 ， 还能活血解毒 。
5、菠萝
所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退 ， 还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度 ， 具有抗血栓作用 。
6、榴莲
是典型的热性水果 ， 可以活血散寒 ， 改善腹部寒凉的症状 ， 从而达到暖宫的作用 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。
7、柚子
柚子香气浓郁、酸甜可口 ， 具有活血化瘀的功效 ， 它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集 ， 可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果 。
8、柠檬
山楂所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物 ， [bai]这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用 ， 具有活血功效 。
9、山楂
平时吃山楂 ， 能够很好的降低血压以及血凝 ， 除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的 ， 但不适合空腹食用 。
10、橘子
橘子口感酸甜 ， 饱满多汁 ， 药用价值也不错 ， 能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等 ， 常用于治疗气滞血瘀病症 。


【哪些水果活血化瘀最好？十大活血化瘀水果推荐】

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