核心功效
益胃补肾、润肺降燥
简介
雪梨和山药的功效还是有很多的 ， 雪梨经常被作为冰糖雪梨 ， 十分润肺败火 ， 也是家喻户晓的简单炖品 ， 尤其是夏天天气热 ， 可以在家做冰糖雪梨汤败败火 ， 山药也是不错的补品 ， 在很多汤品中 ， 山药都是很重要的食材 ， 雪梨和山药这两者是可以放在一起食用 。
功效与作用
1、益胃补肾：山药味甘 ， 性平 ， 入肺、脾、肾经 ， 不燥不腻 ， 具有健脾补肺 ， 益胃补肾 ， 固肾益精 ， 聪耳明目 ， 助五脏 ， 强筋骨 ， 安神 ， 延年益寿的功效 。
2、润肺降燥：梨具有润肺降燥的功效 ， 特别是秋季重在养肺 ， 山药和梨都有一定的功效 ， 还可以将山药蒸熟后切开 ， 与梨一起榨汁喝 ， 对肺部的保健更佳 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
【山药雪梨汤的功效窍门 山药雪梨汤的功效】雪梨山药糖水：适量清水加入去皮切块雪梨、冰糖 。中小火煲约15—20分钟 ， 雪梨渐渐变得清透 ， 加入山药块 ， 煲至山药绵软 ， 加入枸杞关火加盖闷几分钟即可出锅 。
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