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备孕的孕妇喝什么奶粉

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在备孕的时候 ， 我们也需要加强营养物质的补充 ， 不少宝妈是选择自己多喝一点牛奶去补充营养物质的 ， 那么一般选择喝什么奶粉才最好呢?下文小编就和各位朋友来了解下这个事情 ， 看看备孕时候时不时需要特殊的物质 ， 当然也不能乱补充哦!
备孕的孕妇喝什么奶粉
据了解 ， 孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉 ， 富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素 ， 计划怀孕和哺乳期妇女均适用 。
奶粉中蕴含的叶酸 ， 可帮助胎儿健康发育 ， 对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA ， 是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素 。钙 ， 帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质 ， 可以提供孕妇及胎儿所需的营养素 。
也就是说准妈妈在计划准备怀孕后就可以开始喝孕妇奶粉了的 ， 而且直到胎儿出生后 ， 哺乳期 ， 也可通过喝孕妇奶粉增加营养 。也就是说开始备孕前一年就可以准备喝孕妇奶粉了 ， 由其是怀孕前三个月喝后效果更好 。
备孕的孕妇需要补充什么
备孕期间可以喝些孕妇奶粉 ， 不喝也可以的 。首先就是要补充叶酸 ， 叶酸利于宝宝大脑的发育 ， 缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形 ， 孕早期每天需补充0.4毫克叶酸 ， 另外菠菜、生菜、芦笋、小白菜中也含有丰富的叶酸 ， 女性可以多吃一些 。
其次就是要补钙补铁补锌 ， 钙质是骨骼与牙齿的主要成分 ， 备孕期就要多吃豆制品、牛奶、禽蛋 ， 包括海产品、骨头汤等 ， 这是因为缺铁会造成孕期贫血 ， 建议多吃豆类、蛋、动物肝脏、梅子谷类等 ， 锌也利于胎儿大脑发育 ， 富含锌的食物有海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等 ， 建议要经常食用 。
最后就是要补充维生素 。富含维生素的食物有西红柿、胡萝卜、花菜、大蒜等 ， 女性在日常生活中 ， 可以多吃点 ， 不仅利于宝宝发育 ， 也利于女性的身体健康 。
【备孕的孕妇喝什么奶粉】原来备孕的朋友不仅仅是需要喝奶粉的 ， 还需要补充其他的物质 ， 并且这些奶粉不是普通的就好 ， 还需要一些其他的物质 ， 因为备孕的时候所需要的物质不仅仅是蛋白质了 ， 还有一些矿物质也是需要的 ， 当然最主要的就是需要叶酸了 ， 这个才是最重要的!
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