【孕后期吃什么奶水多】
到了孕后期的时候很多人都开始关注自己的下奶问题 ， 担心自己的孩子一生出来之后自己没有奶水 ， 不能够很好的哺乳孩子 。为了改变这个问题 ， 在孕后期的时候一些孕妇就开始吃些能帮助下奶的食物 。那么 ， 孕后期吃什么奶水多?
孕后期吃什么奶水多
要多喝一些有营养的汤水 ， 比如像花生猪脚汤通草鲫鱼汤木瓜排骨汤 ， 而且这个时候一定要保证有好的心态 ， 心情好 ， 才能保证乳汁分泌比较多 。产后奶水比较少 ， 可以请催乳师帮助你疏通乳腺 。刚生产完孩子的时候 ， 乳腺没有疏通 ， 乳汁就没有 。产后要多给宝宝吸允 ， 自己有空也要多揉捏乳房 ， 刺激到乳房才能增加乳汁 ， 也不必过于担心 ， 谁都想给宝宝母乳 ， 但是尽力而为吧 。
怀孕后期会有奶水吗
一般在怀孕晚期有的孕妇的奶头可以流出或挤出少量奶 ， 有的完全没有 ， 但不能以次来判断产后是否有奶 。论顺产还是剖腹产 ， 24小时内就会来奶 ， 多点少点而已 ， 在产后的3-4天是发奶的高峰期 。记住一点 ， 孩子出生后无论自己确不确定有奶 ， 都拿奶给孩子吮吸 ， 这既可以帮助通乳有可以刺激体内催乳 ， 而且也能让孩子很快养成吃母乳的习惯 。
在孕后期的时候所选择的食物是以自己为主 ， 孕妇不需要考虑到下奶的问题 ， 没有必要非得选择些能帮助自己下奶的食物 。在孕期下奶的意义是不大 ， 因为就算在孕期吃了很多能帮助下奶的食物 ， 也不一定能够帮助你在生产之后能下奶 。
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