妇临产前能吃芒果么


在怀孕后一般孕妇都会特别重视自己的饮食,尤其是在怀孕的早期和晚期,如果饮食上不当有可能会引起流产、早产,所以,很多孕妇在吃一样东西之前都会先了解一下自己能不能吃的,那么,孕妇临产前能吃芒果么?下面具体来看看 。
孕妇临产前能吃芒果么?
芒果是可以吃的,但是芒果属于热带水果适量吃为宜,另外如荔枝、龙眼、榴莲、菠萝蜜等都要适当少吃,多吃些如吃香蕉、鸭梨、苹果、橙子、车厘子等常见水果,西瓜也不宜多吃,寒凉的水果多吃不利;总的而言没有不能吃的水果适当的控制,比如糖分很高的水果也要少吃 。
孕妇临产前吃什么水果好?
1、橘子
【妇临产前能吃芒果么】含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血 。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多 。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血 。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病 。但是要提示您,橘子还能有很好的通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养 。
2、柠檬
柠檬含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸,可大大提高人体对钙的吸收,预防妊娠中期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等症状;以及富含的维生素C能提高身体的免疫力,预防妈妈感冒宝宝发育不良,还能让宝宝皮肤更加细腻;除此之外,柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效 。
3、苹果
它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助 。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量 。
可见,孕妇临产前是可以吃点芒果的,但要注意把握好吃的数量,不可以吃太多,在临产前最好不要吃过多热性的东西,以免造成不好的影响,可供孕妇在临产前吃的水果有很多,孕妇可以选择自己爱吃且适合自己的,以补充身体所需的营养 。
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