穴位是人体很重要的一部分，以穴为切入口的保健治疗也是中医很重要的一种疗法 。人体共有四百多个穴位，每个穴位的位置、功效，重要程度各有不同，在我们闲暇的时候就可以按揉下身体的穴位 。现在小编为大家说说中医中非常重要的十个穴位，平时搂一搂对身体有好处，也是大家保健养生着重注意的穴位，让我们一起来了解一下吧！
人体10大重要穴位 1、足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指 。
功能： 一是扶正培元，强脾健胃 。
二是促进新陈代谢，强壮肌体 。
三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力 。
叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显 。
2、关元穴 【人体10大重要穴位，平时搂一搂对身体有好处】
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。
功能： 一是培根固元 。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效 。是男子藏精、女子蓄血之处 。
三是补虚固本 。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气 。
3、中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 。
功能： 一是能调脾胃 。
二是能降逆化滞 。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效 。
4、内关穴
在前臂掌侧，当曲池与大陵的连线上，腕横纹上2寸 。
功能： 一是能理气活血 。
二是能安神定志 。
5、合谷穴
食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘 。
功能： 一是能清热解表 。
二是能疏筋散风，通降肠胃 。其中最主要的功用是清热镇痛 。
6、涌泉穴
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分与后三分交点上 。
功能： 一是清脑醒神 。
二是安神定志 。
三是清热散风 。
对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效 。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用 。
7、阳陵泉
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处 。
功能： 一是通筋活络 。
二是疏经利节 。
三是清热利胆 。
8、风池穴
在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。
功能： 一是清心明目 。
二是清热散风 。
三是通窍活络 。
9、殷门穴
在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸 。
功能： 一是通经活络 。
二是疏通筋脉 。
10、命门穴
位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中 。
功能： 一是补肾调经 。
二是理肠固脱 。
好啦！以上就是关于“人体10大重要穴位，平时搂一搂对身体有好处”的全部内容，希望可以给大家做参考，想了解更多相关资讯，欢迎关注！
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