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中秋节吃月饼要注意什么 中秋节为什么要吃月饼最佳答案

生活经验知识分享


月饼不宜粥相配：许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃 。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢 。
月饼宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多 。即使低脂、低糖仍存面粉等成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，易引起消化不良，食欲减退 。
体热者不宜多吃月饼：体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状 。
月饼宜鲜不宜陈：吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质 。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒 。
【中秋节吃月饼要注意什么 中秋节为什么要吃月饼最佳答案】吃月饼宜早不宜晚：吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素 。

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