【中考跑1000米技巧】第一、 1000米跑 ， 对于一个整天学习的学生来说 ， 负荷有点大 ， 但是如果你提前3个月练习 ， 应该不成问题 。
第二、 准备一双好一点的跑鞋 ， 然后提前3个月 ， 从最开始的连续跑400米开始 ， 慢慢往上加 ， 最后加到一口气跑1000米 。
第三、 最开始不要要求速度 ， 等到你可以跑1000米后 ， 再要求速度 。注意跑长跑 ， 最开始不要太快 ， 要保存体力 ， 最后200米冲刺 。
第四、 1000米跑步时 ， 注意要合理利用最内道 ， 尽量往跑道里面靠 ， 这样可以减少你跑步的距离 。
第五、 练习跑步的同时 ， 注意控制体重 ， 并在脚腕处绑一个沙袋 ， 这样在以后的考试中 ， 会感觉到跑步非常轻松 。
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