怀孕的母亲在怀孕期间会遇到很多问题 ， 怀孕寒气湿气重就是其中之一的症状 ， 遇到这种情况 ， 应及时去湿 ， 特别是在潮湿寒冷的气候下 ， 更应该如此 ， 否则将造成严重后果 。那么 ， 怀孕寒气湿气重怎么办？
怀孕妈妈寒气湿气重 ， 首先可以用饮食疗法来祛湿,比如吃一个排湿粮、红豆粥、百合、银耳莲子汤枣、lotus坚果甜汤和姜汤等,又比如将一些茯苓、赤小豆、陈皮添等添加尽一些瘦肉汤里面,以此来起到去湿的效果 。怀孕的女性应少吃盐 ， 因为沉重的味道会加重脾胃的负担,因此而造成身体寒气湿气重 ， 所以要少吃咸的食物 。
【怀孕寒气湿气重怎么办】其次 ， 锻炼也是孕妇在怀孕期间必须学习的去湿方法 。运动可以促进体内血液循环 ， 排毒去湿 。许多宝妈们在身体允许的情况下 ， 都会选择外出散步 ， 因为外出散步不仅可以除湿 ， 而且太阳也可以帮助胎儿的发育 。孕妇除湿法还有蒸汽汗液 ， 蒸汽汗水有两种 ， 湿蒸汽和干蒸汽 ， 可以加快毒素排泄 ， 坐坐可以解毒 ， 非常适合孕妇 ， 可以有效地排出体内水分 。
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