为了优生，现在大多数夫妻都是有计划的怀孕而不是盲目的，在怀孕前都会有段备孕期，在此期间，恢复正常的作息习惯，戒烟戒酒，调理身体 。当身体达到最佳时才会选择受孕 。那么备孕期男人能吃狗肉吗？相信这一定是大家关心的，现在健康饮食放在第一位，接下来小编和大家分享一下 。
备孕期男人能吃狗肉吗
【备孕期男人能吃狗肉吗】可以的，狗肉性温热，但是要适量 。孕前要做如下准备：
1、身体准备：怀孕前应到医院进行孕前检查和咨询，看身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期 。
2、营养准备：怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，是为了减少胎儿神经管畸形的发生 。
3、生活准备：夫妻双方要在孕前半年纠正不良的生活和饮食习惯 。饮食要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果 。忌烟酒、辛辣食物、咖啡及接触有毒物质和辐射源 。
备孕期男人能吃牛肉吗
备孕期男人可以吃牛肉，牛肉含有锌 。锌不但对胎儿神经系统的发育至关重要，并且对免疫体系也有益，有助于连结皮肤、骨骼和毛发的康健 。缺锌时人的免疫力降落，容易抱病，对胎儿的神经发育容易孕育发生倒霉影响 。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸取 。人体对牛肉中的锌的吸取率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸取率只有14% 。
以上小编和大家共同分享了备孕期男人能吃狗肉吗？相信大家对此有了更加清晰的认识和了解，狗肉性温热，吃多了容易上火便秘 。同时小编也和大家分享了备孕期男人能吃牛肉吗？锌是人体所必须的微量元素，而牛肉含锌量高并更利于身体吸收 。
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