女性在怀孕以后 ， 需要补充丰富的营养和蛋白质 ， 这些都是女性提升身体健康状态和胎儿生长发育的需要 ， 所以 ， 在平时饮食中 ， 一定不能偏食、挑食 ， 导致营养不良的现象 ， 尤其是鱼虾的营养成分可以满足胎儿身体各个部分的生长需要 ， 那么 ， 孕妇吃什么虾最好呢？
孕妇吃什么虾最好
孕妇在怀孕期间可以吃虾等海产品 ， 要选择新鲜绿色的无公害大虾 ， 最好采取蒸煮一类的制作方法 ， 少吃油炸和烧烤类食物 。大虾的含钙量和优质蛋白的含量都比较高 ， 可以为孕妇和胎儿的健康补充足量营养物质 ， 有益于胎儿骨骼、牙齿和大脑等器官的生长发育 ， 可以帮助改善自身血液循环能力 ， 增强心肌的供血供氧功能 ， 不过孕妇食用时要注意是否发生过敏反应 。
【孕妇吃什么虾最好】吃虾要注意什么
1、虾不能与猪肉、狗肉、南瓜等同食 。与葡萄、山楂、柿子之类的同食会导致头晕、恶心、腹泻等 。龙虾还不可与鸡蛋等同食 。吃龙虾就会很辣 ， 很多人就喜欢在吃龙虾时喝点冷饮吃点冰的东西 ， 这样也是不行的 。
2、此外 ， 吃虾时要注意安全卫生 。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫 ， 即使蘸醋、芥末也不能完全杀死它们 ， 因此建议熟透后食用 。吃不完的虾要放进冰箱冷藏 ， 再次食用前需加热 。
虽然虾的成分营养丰富 ， 非常适合女性怀孕以后食用 ， 但是 ， 在食用的时候 ， 一定要懂得虾的头部尽量不要吃 ， 最好要食用做熟的虾 ， 同时 ， 也要注意在进食虾肉的时候 ， 不要过多进食一些不适合与虾肉一起进食的食物类型 ， 否则 ， 容易带来消化系统的异常反应 。
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