众所周知，宝宝在生下来的时候，最好就是喂给他孕妈妈的奶来维持生命所必需的能量 。当然，奶水里也不单单只有奶水，还有一些宝宝在初生阶段非常需要的抗体等物质 。所以说奶水对于宝宝是十分重要的 。那么，孕妇如果奶量少的话吃什么奶量才会多呢？
孕妇奶少吃什么发奶
有奶水减少的情况，要多喝汤汤水水的食物，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，喂奶方法要注意，如第一次先喂左侧，后喂右侧，下一次喂奶时，则应先喂右侧，再喂左侧 。喂奶时要将乳头和乳晕都让宝宝含在嘴里，避免宝宝吸入过多的空气，导致 溢奶。奶水仍旧很少，必要时在医生指导配些能够 催乳 汁分泌的药 。可以适当适当补充维E，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食 。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果 。希望下列食物可以帮助你，发乳的饮食：(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及 牛奶 煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次 。奶水的确很少的，要及时添加奶粉 。
孕妇初期奶水对宝宝的重要性
一、增强宝宝抵抗力、预防疾病
宝宝接受母乳喂养时，患上感冒、呼吸道感染，甚至哮喘等慢性疾病的可能性和程度都会大大下降 。母乳喂养的宝宝看医生的频率也会下降 。
二、外界保护
如果宝宝吃奶粉的话，就会有很多外界环境影响，奶粉在制作、拆除等过程中，都会接触很多其他的东西，这就有可能会有很多影响 。而母乳喂养则不会，可以很好的保护宝宝 。
三、增强宝宝免疫力
母乳中含有免疫球蛋白、白细胞、抗炎分子，这些物质都可以帮助出生后的宝宝发展自身的免疫系统 。可以增强宝宝的免疫力 。
由此可见，奶水对于宝宝来说是十分重要的 。因此，如果孕妇在发现自己的奶量还是较少的话，要及时的采取一定的措施来增加奶量 。不然宝宝不仅会饿着肚子，还会在先天上就落后其它的宝宝，这样对于宝宝的成长来说是不利的 。
【孕妇奶少吃什么发奶】
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