成年人走一公里大概需要走1500-1600步 。成年人10米大约走16步，一公里为1000米，因此大概需要走1600步 。而正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右，走一公里大约需要1500步左右 。步距受性别、年龄、身高等多重因素的影响 。
一公里多少步成人【一公里多少步 成人】步行是人类基本的活动方式之一，是安全、适量的运动，被公认为世界上最好的运动 。
散步前应该全身心放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，使呼吸平静而和缓，然后再从容展步 。
快步走时要抬头挺胸、迈大步 。肩部保持放松状态，缩紧腹部，不要翘屁股 。
推荐阅读
- 关于春天励志的经典语录 春天桃花句子经典语录
- 水泥墙面为什么不能直接住人
- 液化气比空气重还是轻 石油液化气比空气重还是轻
- 山高人为峰下一句是啥 山高人为峰的句子励志句子
- 老鼠可以活几年
- 20句 亲爱的谢谢你的说说 谢谢亲爱的说说精选
- 燃气灶有火花但打不燃
- 正月打雷是什么征兆 正月打雷有什么说法
- 21句 努力活成想要的样子句子精选