孕妇怀孕之后身体需要很多的营养来补充宝宝所需要的营养 。而且不仅要补充一些营养，还要补充很多的维生素之类的 。这样宝宝才能健康的发育 。但是宝宝出生后小孩也是很需要补钙的，那么孕妇吃的钙片小孩可以吃吗？
孕妇吃的钙片小孩可以吃吗
儿童钙片含量不能满足大人的需求，所以儿童钙片大人最好不要吃 。大人想要补钙，不妨可以多吃：
牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。故牛奶被称为最接近完美的食品，最理想的天然食品 。
酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5 。
奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收 。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪 。
含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量 。
小孩吃什么补钙
牛奶 。每100克牛奶所含营养素如下：热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质 。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
孕妇吃的钙片小孩最好是不要吃的 。因为里面的成分不一样，小孩最好吃儿童专用的钙片，好吸收，而且能够很好的起到补钙的效果 。补钙一定要适量，过多的补钙是完全没有效果的，小孩的身体吸收不了补钙就完全没了作用 。
【孕妇吃的钙片小孩可以吃吗】
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