当一对夫妻正式决定要宝宝的时候 ， 可能双方就会对日常的一些行为习惯做出一个讨论 ， 以便确定一个标准的备孕方案 。比如有的男性就被妻子要求开始戒烟 ， 可是很多男性都觉得在戒烟这件事情上特别的为难 。其实烟真的是备孕男性必须要戒的 ， 那么男士备孕期为什么戒烟呢?一起来看看吧!
男士备孕期为什么戒烟
1.吸烟有损男性生殖 ， 吸烟包括被动吸烟对多种精液参数都有影响 。吸烟对精子密度、活力及可能的形态学损害已有报道 。
2.吸烟是引起男性的动脉血管受损 ， 尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素之一 。动脉粥样硬化后 ， 阴茎血压指数明显下降 ， 血液输入明显减少 ， 从而诱发阳痿 。
【男士备孕期为什么戒烟】3.配偶双方中的任何一方主动吸烟都会产生不利影响 ， 单独被动吸烟组生殖功能损害仅稍低于任何一方主动吸烟组 。
备孕男性如何戒烟
1.让烟、烟灰缸、打火机等从生活中彻底消失;
2.尽量少和烟民一起吃饭 ， 吃饭时也不要和烟民一起去吸烟区聊天;
3.有选择性增加体育锻炼 ， 可选择游泳、跑步等 ， 回家后用温水洗澡;
4.避免喝含有咖啡因的饮料 ， 例如：速溶咖啡;
5.一定要提高自己的戒烟意志 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 还可以嚼无糖口香糖 。
如果男性是真心实意的打算备孕 ， 那么小编就建议男性朋友尽早戒烟 ， 把烟戒得差不多的时候再来考虑备孕的问题 。因为烟这个东西对男性的精子是有很大的伤害的 ， 久而久之 ， 男性抽烟的坏习惯可能就会影响到男性的生殖健康 ， 这无论是对男性自己的身体 ， 还是对整个家庭来说 ， 都是有坏处的 。
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