今天是世界无烟日 ， 吸烟有害身体健康 ， 并且每一根烟 ， 伤害的都不止一个人 ， 吸烟1-2年后牙龈炎、口臭等问题都会开始频繁出现 。那么烟龄1到15年身体都会发生哪些变化？吸烟对身体有哪些害处？下面小编带来介绍 。
烟龄1到15年身体都会发生哪些变化
1~5年烟龄：
对于有1~5年抽烟历史时间的烟民而言 ， 肺内壁并沒有导致大面积毁损 ， 烟民戒烟后 ， 注意日常生活饮食均衡 ， 多锻炼身体 ， 三到五年期后肺部功能性便基本性完好 ， 患病率减少至与非烟民相同 。
5~10年烟龄：
5~10年烟龄的吸烟者 ， 肺泡毁损愈发嚴重 ， 修复時间也愈发漫长 ， 5~10年乃至15年肺功能才能趋向于非烟民 ， 患病率下降百分之五十 。
10~30年烟龄：
这种有时候吸烟者的肺部早已基本黑化 ， 肺纤毛的再生能力及修复期限会愈发漫长 ， 肺功能难以完全恢复 ， 戒烟后应补充维生素及蛋白 ， 加快纤毛再生 ， 纤毛基本功能复原等工作 ， 增加运动强度 ， 多喝水 ， 加快基础代谢率 ， 调整肺部基本功能慢慢地回转 。
吸烟对身体有哪些害处
香烟是世界卫生组织公布的一类致癌物 ， 吸烟严重危害人体健康 。同时 ， 二手烟、三手烟不仅危害自己 ， 还会影响包括儿童在内的不吸烟人群的健康 。另外 ， 电子烟既不是安全烟 ， 更不是健康烟 ， 它的释放物某些有害成分甚至比传统卷烟更高 。烟草烟雾中含有7000多种化学物质 ， 近70种致癌物质 ， 每年使全球800多万人因烟草而失去生命 。因为吸烟还导致火灾 ， 危及生命财产安全 。
当你点燃一支烟 ， 你爱的人将遭受二手烟、三手烟带来的长期甚至致命的危害 。
烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发、皮肤和灰尘中的烟雾污染物质 ， 它们可重新释放至空气中 ， 这些就是三手烟 。三手烟其实来源于二手烟 ， 但是比二手烟成分要复杂 。三手烟主要通过三种途径危害人体：呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触 ， 且危害是隐形地、长期地、积累性地、不知不觉地被动吸烟 。
【烟龄1到15年身体都会发生哪些变化，吸烟对身体有哪些害处】需要注意的是 ， 一些常用的清洁方式如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟 。
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