想要怀孕要以前备孕 ， 这样对于宝宝的健康更为有意 ， 怀孕后也要提前了解学习生产后的相关知识和育儿知识 。生产后一是关注宝宝的健康发育 ， 还有就是要关注母乳的情况 ， 丰沛的母乳才不会导致宝宝挨饿 。那么 ， 孕妇吃什么有奶水？
孕妇吃什么有奶水
怀孕的时候不用补奶水的 ， 如果缺钙的话可以适当的补点钙 ， 奶水等生宝宝以后就来了 ， 如果到时候不够吃的话再适当的补点奶水 。
产后假如依然有奶水不足的现象 ， 可以吃下面的食物催奶：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症 。丝瓜络是一种中药材 ， 络味甘 ， 性寒 ， 如果出现乳腺炎症 ， 发奶时有包块 ， 乳汁分泌不畅时 ， 中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮 ， 可以起到通调乳房气血 ， 催乳和开胃化痰的功效 。
孕妇吃什么去胎毒最好
胎毒主要指热毒 。主要是因为妈妈在怀孕的时候 ， 摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物 ， 或是生活调理不当 ， 都会影响到宝宝 。胎毒是妈妈遗传到宝宝身上 ， 抵抗疾病发生的病毒 ， 所以叫胎毒 ， 在医学上是没有“胎毒”这种说法的 。
所谓“胎毒” ， 其实就是婴儿脂溢性皮炎 ， 症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象 ， 如果孕妇本身是过敏体质 ， 需要去正规的大医院查明自己的过敏原 ， 咨询专家 ， 防止孩子从母体中遗传这种过敏源 。
【孕妇吃什么有奶水】孕期可以喝些孕妇奶粉 ， 补充适当的营养 ， 奶水方面等生了宝宝再调理不迟 ， 现在有很多的月子中心 ， 对于这方面的调理医治都很有办法 ， 所以若是自己不擅长可以找月子中心的专业人员来帮忙 。通常吃些滋补的汤水对于下奶会很有帮助 。
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