女性朋友怀孕后一定要调理好自己的身体 ， 心理 ， 生活等等各个方面 ， 孕妇的哪个方面对于胎儿的影响都非常大 ， 尤其是饮食方面 ， 孕妇合理的搭配饮食 ， 才能让宝宝更好的长大 ， 有些孕妇比较节俭 ， 对于剩饭剩菜不想要浪费 ， 那么孕期偶尔吃剩菜可以吗？
孕期偶尔吃剩菜可以吗
【孕期偶尔吃剩菜可以吗】孕妇慎吃剩菜 ， 特别是吃剩的蔬菜经过长时间盐渍后 ， 在反复加热时 ， 表面的盐分会变成亚硝酸盐 ， 最容易使人中毒 。而至于剩饭 ， 属于淀粉类食品 ， 长时间放置 ， 容易被葡萄球菌寄生 。而这类细菌的毒素在高温加热之下也不会被分解 ， 解决不了变质的问题 。所以 ， 如在短时间内还没有吃完 ， 那么即使从外观上看没有变质也不要再吃了 。
孕期吃什么蔬菜好
南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素 ， 在满足人体对这些营养成分需求的同时 ， 还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用 。
茄子：茄子含有丰富的维生素P、E等维生素 ， 能够起到抗衰老、保护心血管的功效 。
豆角含有丰富的易消化的蛋白质 ， 尤其是对能够调理消耗系统 ， 增加食欲 。
孕期偶尔吃剩菜可以吗？孕妇的饮食一定要引起注意 ， 最好是不要吃剩菜 ， 对于胎儿的影响会很大 ， 孕妇饮食要注意多元化 ， 荤素搭配 ， 营养要合理化的吸收 ， 这样才能让孕妇身体更健康 ， 胎用也会发育的更好 ， 可以健康来到这个世界上 。
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