睡前服用谷维素片可以更好地起到镇静助眠的作用 。但服用此药后，最好在睡前休息半小时左右 。这样对身体会更有好处，助眠效果也会更好 。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
褪黑素可以吃两粒吗？
尽量不要服用两片褪黑素 。本药为保健药 。它可以改善睡眠，从而调节人体的状态 。对肤色恢复有很好的效果，但不能起到绝对的治疗作用 。
使用两粒胶囊可能对肝脏造成损害，容易使肝脏中的丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶升高 。建议不要用这个量，平时的褪黑素量就够了 。平时注意休息，保持情绪稳定，多吃新鲜蔬菜和水果，对肤色的恢复是最有利的 。
终生吃安眠药的人有什么危害
第一，终身服用安眠药的人跌倒的几率更高 。安眠药会降低人的肌肉张力 。服用安眠药的人如果半夜起来上厕所，肌肉张力低的时候更容易摔倒 。
第二，终生服用安眠药的人，记忆力会明显下降，甚至出现痴呆症状，患者白天经常出现神志不清，想睡觉，晚上却睡不着觉 。
第三，终生服用安眠药的人会更依赖安眠药的效果，上瘾 。
第四，终身服用安眠药的人睡眠质量差 。长期服用安眠药的患者晚上做梦较多，经常做噩梦，第二天白天醒来时很困 。
服用谷维素体重迅速增加怎么办
谷维素是谷维素片剂 。服用谷维素片后体重迅速增加，可通过停药和适当运动来改善 。
服用谷维素片后，您的体重会迅速增加 。首先，你应该去医院咨询 。如果体重增加严重，则需要停止服药 。这时候还可以参加一些运动，比如跑步、游泳等，可以加速体内脂肪的燃烧 。此外，你必须调整你的个人饮食 。不能吃高热量的食物，如奶油、蛋糕等 。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等 。
谷维素片适用于围绝经期综合征、经前期紧张综合征、神经功能障碍等人群 。它们属于镇静剂和助眠药 。很多患者服用后会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、乳房胀痛、恶心、乏力等症状 。
服用药物时，需要注意 。您必须在医生的指导下服用 。个人不能私下服用，以免产生不良反应 。
【褪黑素可以吃两粒吗，服用谷维素体重迅速增加怎么办】
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