青瓜可能很多人都不熟悉 ， 但是黄瓜没有人会陌生吧!青瓜即我们常说的黄瓜 ， 作为经常出现在我们才桌上的一种蔬菜 ， 黄瓜含有丰富的营养物质 ， 也是可以生吃的蔬菜之一 ， 可以清热利尿 ， 补充人体水分 ， 那么作为孕妇 ， 可以生吃青瓜吗？
孕妇可以吃生青瓜吗
青瓜就是我们常说的黄瓜 ， 孕妇是可以吃的 。黄瓜水分多、清甜可口 ， 生吃能解渴清热 ， 促进食欲 。而且黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 ， 对孕妇是有利的 。但黄瓜性寒凉 ， 不宜多吃 。最好炒熟吃 。
孕妇吃西红柿注意事项
1、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观好的食用 ， 不要吃长有赘生物的西红柿 。
2、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分 ， 这些物质容易与胃酸起化学反应 ， 结成不易溶解的块状物 ， 阻塞胃出口引起腹痛 。
3、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱 ， 孕妇食用后 ， 会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状 ， 对胎儿的发育有害 。
4、不宜和青瓜同食：青瓜含有一种维生素C分解酶 ， 会破坏其他蔬菜中的维生素C ， 西红柿富含维生素C ， 如果二者一起食用 ， 会达不到补充营养的效果 。
5、不宜长久加热烹制后食用：长久加热烹制后会失去原有的营养与味道 。
黄瓜作为这么家常的蔬菜 ， 多吃肯定是好处多多 ， 孕妇也是可以生吃的 ， 但是孕妇身体比较敏感 ， 怀孕的时候吃东西都要格外注意 ， 而且现在的蔬菜表皮是含有微量农药的 ， 所以孕妇吃的时候要清洗干净 ， 或者削皮之后再加食用 。
【孕妇可以吃生青瓜吗】
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 哪个国家的钱最值钱
- 蝴蝶兰6月份开花正常吗
- 孕期的产检假怎么计算
- 衣服发臭了怎么去臭味
- 45天宫外孕有症状吗
- 苹果电脑文件拉不进硬盘
- 孕妇吃龙眼有什么好处
- 黄金唯美重睑术有什么优点呢
- 干水苔能用开水消毒吗