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一天喝了750ml的牛奶有事吗，250ml牛奶需要多少奶粉

经验分享小常识

牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质 ， 小孩喝牛奶可以促进身体发育 ， 有助于长高 ， 大人喝牛奶则可以补充钙元素 ， 避免骨质疏松等等 。不过牛奶再有用处 ， 我们也都要讲究“适量”的原则 ， 所谓“物极必反” ， 如果牛奶喝太多 ， 对身体也是有负面影响的 。下面 ， 就快和小编一起了解相关知识吧！
【一天喝了750ml的牛奶有事吗，250ml牛奶需要多少奶粉】一天喝了750ml的牛奶有事吗？
一个正常人每天应该喝大约400到500毫升的牛奶 。如果条件允许 ， 也可以喝750毫升 ， 但不能超过1000毫升 。如果超过1000毫升 ， 可能会导致体内钙含量过高导致钙化 。如果是小孩 ， 饮用量应该是成年人的一半 ， 每天最多喝500毫升 ， 可以促进孩子的发育 。另外喝牛奶时 ， 一定要饭后 ， 空腹喝牛奶不容易消化吸收 ， 对肠胃的影响更大 。每天喝牛奶的最佳时间是早上早餐后和晚上睡觉前半小时 。
250ml牛奶需要多少奶粉
250ml纯牛奶相当于257.5g奶粉 ， 因为250ml纯牛奶是水 ， 属于液体 ， 而奶粉是粉末 ， 属于固体 。按照奶粉密度1.030kg/dm3计算 ， 得到的数据为257.5g奶粉 。但是 ， 这并不意味着250ml的纯牛奶晒干后就可以得到257.5g的奶粉 。250ml牛奶晒干后 ， 只能得到25g左右的奶粉 。
冷牛奶能泡开燕麦吗
冷牛奶能泡燕麦 ， 但是如果想吃到比较软糯的燕麦的话 ， 冷牛奶是达不到这个效果的 。燕麦片可分为三种类型：生的、速煮的和即食的 。如果是生燕麦片 ， 需要煮20分钟左右才能煮熟；如果是快煮 ， 一般煮3-5分钟；如果是即食的 ， 还需要在沸水中浸泡3分钟软化 。因此 ， 无论上述哪种燕麦片 ， 都不能用冷牛奶浸泡或软化 。人体如果吃用冷牛奶泡过的燕麦片 ， 很容易引起消化不良 ， 所以一般不建议用冷牛奶冲泡燕麦片 。不过如果买了可以直接吃的水果燕麦 ， 可以用冷牛奶冲泡 ， 但是味道不如热牛奶 。

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