【孕妇可以吃维生素C吗】在怀孕过程中我们总会遇到各种各样的问题 ， 相信很多女性朋友都知道 ， 怀孕以后也是需要注意适当滋补的 ， 这对于我们的健康和宝宝的发育同样关键 。但是新的问题也随之产生 ， 在怀孕过程中我们应该如何滋补呢？微量元素是必不可少的一环 ， 所以女性朋友们需要适当补充维生素 ， 但是孕妇可以吃维生素C吗？
孕妇可以吃维生素C吗
可以的孕妇服用维生素是绝对安全的 ， 另外VC是水溶性的 ， 吃多了会自动随尿液排出 ， 不会对人体造成危害 ， 不过短期内吃特大剂量会引起腹泻 。不过孕期必须大量摄取 ， 可以减小流产 ， 早产或胎死腹中的危险 ， 也可促进胶原蛋白的形成 。
每天必须摄取60毫克 ， 哺乳期每天90毫 。在餐后服用维生素效果比较好!最好是一日内分多次服用 ， 以避免体内水溶性的维生素因短时过量而随尿液排出 。
孕妇吃维生素C的注意事项
值得注意的是孕妇适量补充维生素C(每日130mg)可预防胎儿先天性畸形 ， 但是如果摄入过量(超过1000mg)则会影响胚胎发育 ， 长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症 。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C ， 可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石
在怀孕过程中孕妇确实可以适当补充维生素C,但是一切滋补都应该在医生的指导下正确选择 ， 千万不要道听途说 ， 或者女性朋友自行选择 ， 这样对于我们的健康状况来说十分不利 。另外在我们生活中 ， 女性朋友们应该养成良好的生活习惯 ， 这样在备孕和怀孕期间 ， 我们才能对自己的健康有保障 ， 并且给予宝宝健康的生育环境 ， 这个问题是非常重要的 。
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