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孕中期可以吃红豆吗

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红豆在我们的日常生活中是比较常见的一种食物 ， 很多的家庭都会用红豆熬粥喝 ， 因为红豆里面富含的营养元素比较多 ， 而且口味还很好 ， 所以一直深受大众的喜欢 。但是坊间有传闻说孕期的孕妇吃了红豆会流产 ， 那么孕中期可以吃红豆吗？
孕中期可以吃红豆吗
孕妇可以吃红豆汤啊 ， 孕妇吃红豆汤对宝宝和妈妈都很好呢 ， 红豆含有丰富的微量元素 ， 只要不是冰的就可以吃 。红豆有利尿 ， 消除水肿、强心、解毒的功效 ， 孕妇可以喝红豆汤 ， 对孕期水肿和维护心脏健康 ， 排出毒素是很有好处的 ， 孕妇可以适量喝红豆汤 。
孕期的时候喝红豆汤有哪些好处
1、养心补血
红豆既能清心火 ， 也能补心血 。其粗纤维物质丰富 ， 临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质 ， 能行气补血 。所以 ， 孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血 ， 强健体质 ， 拥有好气色 。
2、补充铁质
红豆中富含铁质 ， 准妈妈适量补充 ， 可以增强母子免疫力 ， 促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展 ， 预防宝宝出生后贫血 。
3、消除孕期水肿
红豆有很强的利水除湿作用 ， 可以消除孕期水肿 ， 尿频者也可以通过食用红豆来改善症状 。多吃红豆可预防及治疗脚肿 。其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
所以说 ， 在孕期的时候孕妇是可以吃红豆的 ， 而且红豆熬成的汤对孕妇和胎儿都是有一定好处的 ， 可以帮助孕妇养心补血 ， 还可以消除孕期的水肿 。除此之外 ， 如果有孕妇便秘也可以喝一些红豆汤 ， 但是切记 ， 不可以喝太多 ， 要适量的喝才是对身体最好的 。
【孕中期可以吃红豆吗】
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