孕妇在怀孕期间会需要补充许多物质 ， 为什么呢 ， 原因是准妈妈身体中的一些营养会被胎儿所吸收或者其他各种原因 ， 所以就会导致准妈妈的身体中流失许多必须的营养成分 ， 其中维生素C就是一项 ， 那么孕妇可以吃维c咀嚼片来补充维生素C吗？
孕妇可以吃维c咀嚼片吗
孕妇可以适量吃一些维c咀嚼片 。
1、怀孕期间母体中的维生素C水平会逐渐下降 ， 至分娩时约下降50%左右 ， 因此孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形 ， 另外维生素C对人体有益 ， 它可以促进胶原蛋白的合成 ， 能够增加骨密度 ， 预防缺铁性贫血;也可以促进类固醇的强化 ， 降低血胆固醇;还有解毒 ， 清除自由基等作用 。
2、但是如果摄入过量(超过1000毫克) ， 则会影响胚胎发育 ， 因为大剂量的维生素C可使孕妇体内环境变成酸性 ， 这不利于生殖细胞的发育 ， 而长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症 。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C ， 可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石 。
维c咀嚼片什么时候吃比较好
一般建议饭后效果较好 ， 原因如下：
1、饭后全身的血液主要集中在消化系统 ， 有利于维生素C的吸收 。
2、食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好 ， 比如铁质 。
【孕妇可以吃维c咀嚼片吗】即便是普通人 ， 身体没有什么异常 ， 也是可以吃维生素C的 ， 维生素C对于普通人来说也有预防的作用 ， 那就更不用说是身体流失许多维生素C的准妈妈了 ， 但是即便是缺失了许多 ， 在补充的也不能过量补充 ， 要在一定的范围内 ， 否则也是不好的 。
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