【备孕前熬夜】现在的生活都离不开电子设备，人们在睡前都免不了要玩一玩 。有时，一不小心就沉迷其中，导致迟迟不能入睡 。平常的生活中，熬夜对女性的危害都是非常大的 。在备孕这种非常时期，熬夜的影响就更大了 。下面一起来了解一下 。
备孕前熬夜
备孕时，经常熬夜是会影响怀孕的 。因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕 。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响 。所以，如果要想更顺利怀孕，就应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体 。
孕期熬夜的危害
1、胎儿易血虚
晚上是内脏休息、排毒的时间 。而晚上１１点到３点，是肝胆造血的时候 。血气很重要，怀孕本身就很耗气血，所以如果熬夜，尤其是这段造血期间不能很好休息的话，胎儿和孕妈都容易血虚 。
2、影响胎儿发育
孕妈长期熬夜，生物钟颠倒，会容易情绪激动或是精神状态紧张，甚至有血压升高的危险，最重要的是，会造成内分泌紊乱 。听到这就懂了吧，内分泌紊乱影响新陈代谢，这不利于胎儿生长发育 。
3、影响宝宝生物钟、出生后的生活习惯
胎宝宝其实可以感知孕妈是否在休息的，胎宝宝２８周，就能通过孕妈咪的活动及其他信息感知昼夜周期 。如果孕妈咪经常熬夜，宝宝的生物钟会多少受到一些影响，不利于养成良好的睡眠习惯 。而出生后，宝宝也较容易爱哭闹、易怒、烦躁焦虑 。
以上就是关于备孕熬夜和孕期熬夜的一些知识 。希望读过文章后，无论是在备孕的女性还是怀孕的准妈妈都要控制住自己，不要熬夜，养成良好的生活习惯 。无论对自己还是对宝宝都是有益无害的 。女孩们也应杜绝熬夜，早睡早起 。
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