花胶相信大家也有听说过 ， 它的营养价值是非常高的 ， 多吃花胶有利于身体健康 。但花胶大家在服用的时候也要注意 ， 对于身体比较特殊的人群在吃花胶的时候就要慎重了 ， 如孕妇 ， 下面具体来看看孕妇可以吃花胶吗?
孕妇可以吃花胶吗?
孕妇可以吃花胶 。鱼胶即鱼鳔的干制品 ， 富胶质 ， 故名鱼胶 ， 也称鱼肚、花胶 。鱼胶对怀孕妈妈的帮助 ， 一般而言 ， 怀孕6~7个月便可食用 ， 临生产前可多几次 ， 这样产后便会舒服些 。对顺产的帮助非常大 ， 所以孕妇是可以吃花胶 。
孕妇吃花胶有哪些好处?
1、补充孕期所需营养：花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2% ， 脂肪仅为0.2% ， 是理想的高蛋白低脂肪食品 。所以 ， 孕妇食用花胶能够保障营养需要 。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛 ， 特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效 。
2、养颜润肤：孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品 ， 加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养 。花胶中含有大量的胶原蛋白 ， 能够补充皮肤所需营养 ， 能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状 ， 具有很好的养颜润肤的功效 。
3、安胎保胎及产后恢复：孕妇在妊娠期间、产前产后进补鱼胶 ， 不仅能使母亲身体强健 ， 而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病 。产后进补鱼胶 ， 可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢 ， 帮助收身 ， 再度恢复产前窈窕身姿 ， 散发青春活力 。
温馨提示 ， 孕妇是否可以吃花胶相信大家清楚了 ， 建议孕妇平时就要注意合理饮食 ， 可以多吃一些高蛋白、维生素含量比较丰富的食物 ， 这样对孕妇和胎儿的身体健康都是比较好 ， 另外 ， 孕妇平时也要注意适当的锻炼身体 ， 多注意休息 。
【孕妇可以吃花胶吗】
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