备孕期间的夫妻 ， 需要让身体处于非常健康的状态 ， 不管是生活作息的规律 ， 还是饮食的营养 ， 都需要保持一个高质量的状态 ， 其中 ， 咖啡和茶 ， 是需要减少或者戒除饮用的 ， 其中的咖啡因会对胎儿带来不同类型的影响 。越是高质量的身体状态 ， 越容易成功受孕 ， 那么 ， 备孕期间可以喝什么茶呢？
备孕期间可以喝什么茶
1、备孕男性可以喝茶叶水 ， 而女性要少喝 有研究表示 ， 喝茶可以促进精子和卵子的结合 ， 使女性受孕的机会增加一倍 。虽然目前没有明确的研究证实 ， 但是茶叶中含有大量的锰元素 ， 而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的 。
2、但是备孕中的女性就不要喝太多茶了 ， 因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因 ， 每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克 ， 而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例 ， 会影响到女性的生理变化 ， 从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。
备孕期喝茶需要注意什么
1、男性朋友们在备孕期间是可以喝茶的 ， 但是不宜多喝浓茶 ， 否则影响休息和睡眠就不好了 。女性朋友们也不是一滴茶都不能碰 ， 可以适量的喝一点淡绿茶 。
2、切记不要喝浓茶以及天天把茶当白开水喝就可以了 。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 ， 每天喝少许淡茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处 。
【备孕期间可以喝什么茶】备孕期间 ， 夫妻任何一方都尽量远离不健康的饮食成分 ， 烟、酒、咖啡因 ， 都属于会影响受孕、影响胎儿健康的成分 。同时 ， 女性一定要减少饮茶 ， 毕竟茶叶中的不同元素会给胎儿带来无法预料的影响 ， 如果需要的话 ， 可以少量饮用一些清淡的绿茶 ， 避免太浓的茶水 。
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