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特仑苏牛奶的功效与作用 特仑苏牛奶主要有什么功效

生活经验知识分享

核心功效
补充钙质、美容养颜、镇静安神
简介
特仑苏是蒙牛集团旗下高端品牌 ， 诞生于2005年 ， 后通过细分产品线 ， 诞生出“特仑苏低脂奶”、“特仑苏有机奶”等系列产品 ， 就此拉开中国乳业高端奶市场的序幕 ， 开创了中国乳业高端牛奶的先河 。特仑苏拥有专属牧场的高品质奶源 ， 以及高标准的原料甄选和生产工艺 。“特仑苏”在蒙语中是“金牌牛奶”之意 。
功效与作用
1、补充钙质 ， 牛奶中的钙最容易被吸收 ， 而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理 ， 孕妇应多喝牛奶 ， 绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失 。
2、美容养颜 ， 牛奶中富含维生素A ， 可以防止皮肤干燥及暗沉 ， 使皮肤白皙、有光泽 。另外 ， 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用 ， 可防治多种色素沉着引起的斑痕 。
3、镇静安神 ， 牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质——半胱氨酸 ， 当心烦意乱、睡不着觉时 ， 喝一杯温牛奶 ， 可以起到很好的镇静安神作用 。
【特仑苏牛奶的功效与作用 特仑苏牛奶主要有什么功效】适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
乳糖不耐受人群、过敏体质者、肾病患者、其他代谢类疾病患者、消化道疾病患者
不宜同食
1、红枣 ， 吃枣后不要马上吃高蛋白食品 ， 如牛奶 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收 ， 所以要在吃枣1～2个小时后 ， 再吃高蛋白食品 。
2、杨梅 ， 杨梅含有丰富的果酸 ， 牛奶中含有大量的蛋白质 。若二者同时食用 ， 杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固 ， 影响蛋白质消化吸收 。
3、菠萝 ， 菠萝与牛奶不能同食 ， 这是因为菠萝中含有丰富的果酸 ， 而牛奶中含有大量的蛋白质 。若二者同时食用 ， 菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固 ， 影响蛋白质的消化吸收 。
食用方法
1、地瓜牛奶
地瓜洗净去皮 ， 切成薄片 ， 放入水中除去涩味；将地瓜放入锅中与适量的水煮开 ， 开锅后再转小火熬软；趁热磨成泥 ， 加入30克特仑苏牛奶略煮即可 。
2、牛奶炖鸡蛋
将鸡蛋打在碗里 ， 加入砂糖 ， 搅拌蛋液至糖完全溶解；特仑苏牛奶倒入搅拌均匀的蛋液中 ， 充分搅拌均匀后 ， 用很细的网筛把搅拌蛋液过筛；盖上保鲜膜 ， 放进蒸锅中 ， 中火蒸15分钟 ， 直至蛋液表面凝结即可 。

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