备孕期女性，需要保持良好的身体状态，注意规律性的生活作息，还有饮食的营养成分，让身体有一个健康状态来保证卵子的质量，让受精卵可以健康的生长发育成为胎儿，所以，有计划怀孕的女性，一定要注意备孕期的身体状态，还需要提前服用叶酸，那么，备孕期吃叶酸有什么好处呢？
备孕期吃叶酸有什么好处
1、预防神经管出生缺陷 。叶酸对胎儿神经管发育有益 。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70% 。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险 。有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险 。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈 。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险 。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险 。叶酸有利于孕妇身体健康 。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险 。
【备孕期吃叶酸有什么好处】备孕叶酸需要吃多久
1、补叶酸应持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险 。在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低 。
2、有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育 。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了 。
叶酸，是胎儿生长发育必不可少的微量元素，而且，在备孕期间女性就需要提前服用，保证身体内有充足的叶酸含量，同时，还可以多进食一些富含叶酸的食物，给受精卵的生长发育营造一个良好的环境，促进胎儿的健康生长发育 。在怀孕以后，如果没有医生的建议，需要持续服用 。
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