现在人们都非常的重视优生，都想要宝宝身体健康 。为了防止宝宝畸形或是身体不健康，备孕是非常需要重视的阶段 。很多的女性30多岁想要生二胎，或是结婚比较晚，生宝宝也较晚 。这个时候年龄比较大，需要注意的事项更多 。那么30岁备孕需注意些什么？
【30岁备孕需注意些什么】30岁备孕需注意些什么
30岁备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等 。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力，多吃新鲜蔬果 。
30岁备孕怎样增加成功的几率
在下次月经前的第10天开始做B超监测卵泡的发育及排卵情况，一直到确定排卵了为止，抓住排卵日前后同房，多能够成功怀孕 。过于着急怀孕是反而不容易受孕的，保持平和心态 。备孕如果没有结果可以在医学监测下明确有无异常，一般来说可以监测卵泡，如果有正常排卵还是没有怀孕，就需要夫妻双方完善检测了，平时也可以加强身体的锻炼，有助于提高精子的质量 。
很多30岁的女性想要生宝宝，为了宝宝的健康着想，都想要提前预防 。30岁备孕需注意些什么？需要注意的是很多的，平时远离辐射源，提前半年不要做有辐射的检查，平时在饮食和生活各方面都需要重视，这样才可以使宝宝健康，另外定时的检查也是不可缺少的，如果发现不正常的情况可以及时采取措施 。
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