1、竹笋还含有丰富的食用纤维，相对其他食材来讲，竹笋的食用纤维是比较粗的，能够有效的帮助肠胃带走肠道中积存的有毒物质，起到排毒的作用 。
2、竹笋还能够润肠通便，竹笋中含有的纤维能够有效的留存水分，有利于帮助食物在体内的消化吸收，有利于帮助身体排便，缓解便秘 。
3、竹笋还能帮助身体降低高血脂高血压疾病，它能够帮助控制身体内脂肪的吸收，有利于降低血压及血脂含量，对缓解病情有帮助 。
4、竹笋做菜还能够帮助缓解油腻，有利于减少身体对油脂的吸收，同时做出来的菜肴也会更加的鲜香可口，竹笋的爽脆也能够增加食欲 。
【冬笋的功效与禁忌】5、食用禁忌：竹笋对于肠胃不好的人应该少量食用，因为它含有大量的粗纤维，对于胃肠不好及有溃疡性肠胃病的食用竹笋会容易引起肠胃负担 。竹笋性寒，对于孕妇产妇以及月经期的女性也是不宜多食用的，容易产生身体不适，加重身体的不量反应，影响身体健康 。
推荐阅读
- 长崎蛋糕是戚风蛋糕还是海面蛋糕
- 2022男孩子学土木工程专业怎么样，就业方向有哪些
- 蜡菜是怎么做出来的
- 月亮的句子
- 期末考试作弊会记入诚信档案吗
- 白糖化鱼刺是什么原理
- 倒时差方法
- 鱼缸中的水草长青苔怎么治
- 饿了么一分钟免单活动什么时候返钱