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怀孕初期会犯困吗

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怀孕的女性毕竟身体里有两个生命 ， 和正常的女性相比较而言 ， 自然会有所不同 。有不少人发现 ， 那些刚刚怀孕不久的女性 ， 时不时就会感到很想睡觉 ， 即使是头一天晚上很早睡 ， 已经获得了充足的睡眠了 。那么 ， 是不是怀孕初期会犯困呢？
怀孕初期会犯困吗
1、怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常 ， 因为这时胎儿在生长 ， 需要准妈妈放慢身体节奏 。
2、孕早期犯困的症状一般比较严重 ， 主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响 。
3、孕妇的基础新陈代谢增加 ， 妊娠期母体分泌系统产生变化 ， 体内热量消耗快 ， 血糖不足 ， 都是嗜睡的原因 。
如何缓解孕初期犯困
1、尽量保持生活作息正常 ， 保证充足的睡眠 。足够的睡眠对孕妇是十分重要的 ， 白天避免过度活动 ， 特别是在孕晚期 ， 保持睡前放松训练 ， 避免入睡前情绪激动 。
2、想睡就睡 。早一点上床睡觉 ， 怀孕期间身体工作量加大了 ， 所以需要更多的休息 ， 尽量避免熬夜 。
3、养成睡午觉的习惯 。如果孕妈妈还在工作期间 ， 午睡就格外地重要了 。其实只需要靠在一个地方 ， 小睡20分钟 ， 或者闭目养神 。
【怀孕初期会犯困吗】怀孕初期犯困是一件十分正常的症状 ， 因为妈妈的身体需要为另一个生命的成长提供能量 ， 所以准妈妈的身体需要得到充足的休息 。但是 ， 这种孕初期犯困的症状需要好好调整 ， 不然就会变成嗜睡的状况 ， 这样其实也是不利于宝宝的健康成长的 。
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