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孕妇每天用电脑怎么办

生活经验知识分享


【孕妇每天用电脑怎么办】虽然大家都知道电脑对人体辐射是很大的 ， 但是 ， 仍然有很多的人都在使用电脑 。而这些人当中有一部分是职场孕妇 ， 为了工作不得不经常使用电脑 。不过 ， 孕妇在使用电脑时一定要留心 ， 以免电脑辐射影响到胎儿 。那么 ， 孕妇每天用电脑怎么办?
孕妇每天用电脑怎么办？
1、劳逸结合
建议孕妈们工作1小时就休息10分钟 ， 这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等 。
2、保护好眼睛
孕妇用电脑要注意保护好视力 ， 最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物 。例如豆制品、鱼、牛奶等等 。此外多眨眼也能够缓解疲劳 ， 孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次 。
3、防辐射
孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶 ， 能够改善机体造血功能 ， 防止辐射的损害等等 。另外孕妇最好选择手提电脑 ， 因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机 ， 而手提电脑的辐射相对较小 。
4、电脑屏幕使用滤色镜
电脑荧光屏上最好使用滤色镜 ， 这有助于孕妇减轻视疲劳 。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等 。
5、经常通风
建议孕妇要注意保持房间通风 ， 这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生 ， 电脑要定期擦洗 。
孕妇每天用电脑有什么危害？
孕妇因为长时间接触电脑 ， 电脑辐射不仅会导致孕妇视力下降 ， 还会引起孕妇心悸、失眠 ， 甚至会造成自然流产和胎儿畸形等危害 。
以上就是对孕妇每天用电脑怎么办的相关介绍 。孕妇长期用电脑辐射危害大 ， 所以为了自身和胎儿的健康 ， 孕妇在七个月以后最好请辞在家养胎 。而在七个月之前虽然孕妇能使用电脑 ， 但是 ， 最好穿防辐射的衣服 ， 以免能降低电脑的辐射 。
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