【孕妇出月子后饮食吃什么好】对于坐月子的女性朋友来说，这是一个非常重要的时期，因为如果不注意，将会影响到以后的身体健康，在坐月的时候不能下地、不能洗头、不能出外面吹风等等，但是其实除了这些，我们应该更注意饮食，因为病从口入 。那么孕妇出月子后饮食吃什么好？做月子要注意什么？
孕妇出月子后饮食吃什么好？
1、奇异果：奇异果当中富含维生素C，可以止渴、利尿、通乳 。它还可以增强免疫能力，对剖腹产的的恢复是很好的 。奇异果性冷，在吃之前可以用热水烫温 。
2、黄花菜：黄花菜含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，对血液的补益极大 。黄花菜能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草 。产褥期可适当多吃黄花菜 。
3、龙眼：龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品 。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。
做月子要注意什么？
1、一定要休养一个月或一个半月 。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂 。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂 。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴,用毛巾浸湿，拧干，在身上擦 。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡 。
7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以,给小孩洗澡的时要交给其他人 。
通过以上的解答，相信大家对“孕妇出月子后饮食吃什么好？”有了更进一步的认识了，希望对大家都有所帮助 。生完宝宝的妈妈身体都很虚弱，所以在这期间，家人们一定要更加注意，对此细心呵护才可以 。在饮食方面千万不要忽略，不要吃的食物千万不要入口 。
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