生化其实就是指受精卵没有发育好，导致在怀孕五周左右的时间里流产，这件事从字面上看的确是一种很可怕，很不好的事情，对身体的伤害也非常大，但是这是可以通过后期调养补回来的，并不是对身体不可挽救的伤痛，那生化以后该怎么备孕呢？
生化后怎么备孕
生化妊娠后正常月经来了之后可以备孕，保持轻松愉快的心情，顺其自然更容易受孕,另外，注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物 。适量运动，增强抵抗力 。备孕期间男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕几率 。
生化功能后的禁忌
1、提高热量，蛋白质、钙、铁和维生素及微量元素 。膳食合理搭配，不宜过精，清淡为主 。
2、8小时每天睡眠时间，中午必须休息，左侧卧位，尽可能减少工作量 。
3、远离吸烟人群 。
4、只能按医生处方用药 。
5、避免接触高危人群 。
6、宽松暖和，不穿高跟鞋，穿宽大平底鞋 。
7、24周后每天温水洗，28周后undefined需按摩 。
8、勤洗澡换衣，但不能盆浴 。
9、12周后和32周后避免性生活 。
10、16周后避免照射放射线 。
11、24周后可以进行胎教，放轻松音乐 。
小编相信大部分人都是不愿意生化的，但是如果遭遇到了也没有办法，只能积极的面对，千万不要消极的应对，之后要好好的补身体，补充能量，蓄势待发，相信只要好好照顾身体，一定会让自己梦想成真，顺利诞下一位健康的宝宝 。
【生化后怎么备孕】
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