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初中生总是睡到半夜醒怎么办 睡觉半夜总醒怎么办

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目前有很多人存在失眠、或半夜惊醒的问题 ， 无论是老年人还是青年人或多或少都会出现这个百思特网现象 ， 每晚11点之前入睡 ， 凌晨却定时醒来 。有的是到凌晨1点多钟就醒 ， 有的是到凌晨3点多钟就醒 。

对于人们来说最难以忍受的就是半夜醒来 ， 醒来之后入睡就变得非常困难 ， 中医认为 ， 在某个时辰里面对应的脏腑气血是最为旺盛 ， 一旦某个脏腑出现了问题 ， 那么 ， 就会让患者出现莫名其妙的醒来 。
为什么半夜总会醒？

中医认为 ， 百思特网人体脏腑与十二个时辰相对应 。在相对应的时辰里 ， 本脏腑的气血最旺盛、功能最强 。如果脏腑有异常 ， 就会出现莫名清醒且难以入眠的情形 。

因此 ， 这种情况可以通过疏通相应经络来解决 ， 有时会立竿见影 。
这两个时间最容易醒！
【初中生总是睡到半夜醒怎么办 睡觉半夜总醒怎么办】
01
丑时：凌晨一点至三点
若是凌晨1到3点总是醒来的话 ， 可能就说明肝火旺盛 ， 此类人群脾气暴躁、容易烦躁 ， 在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段 ， 对于肝火旺盛的人群来说会有明显的症状 ， 此类人群应该及时的疏通肝经 。
建议：

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴 ， 百思特网会痛不可摸 ， 在痛点处敲、揉5-10分钟 ， 3-5天痛感消失 ， 可一觉睡到天亮 。

敲打手势：

敲肝经时 ， 拳握紧、用小指掌指关节敲。
敲击方法：

1、轻敲3-5遍后 ， 在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点 ， 可进行点揉 。

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