【吃蓝莓对于身体健康而言有什么好处？】吃蓝莓的好处有很多 。增强免疫力：研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果 。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统 。提高脑力：蓝莓干当零食可提高大脑活力 。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退 。保护视力：研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38% 。有益心脏健康：蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而增强心脏功能 。
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