备孕期吃辣有什么影响

【备孕期吃辣有什么影响】
进入备孕计划后,运动、睡眠、工作、学习等都要合理的安排,就是在饮食的方面也有很多需要注意到事项 。有很大一部分的朋友都喜欢吃辣的食物,比如川菜等 。那么备孕期吃辣有什么影响呢?备孕期都不宜食用的食物有哪些呢?
备孕期吃辣有什么影响
备孕期最好不要过量吃辣,虽然维生素比较多过食辣椒也会中毒,引起肠胃不适 。辣椒具有温中散热,开胃消食的功能,它既可作为调味品使用,又可作为菜肴使用,许多人很喜欢食用,尤其是南方人 。但这种菜肴不宜多食,因辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等 。
如果长期大量食用辣椒,则会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕,甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降 。动物实验证实,辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响,可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等 。因此,过食辣椒当心中毒 。而且辣椒吃多了,对喉咙也不好!所以备孕期要适量掌握,最好不吃辣 。
备孕期间不宜食用哪些食物
一、备孕期间应停止食用辛辣食品
平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等 。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍 。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮 。
二、备孕期间应停止食用高糖食品
怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长 。
备孕期间的饮食是很重要的,这关系到身体机能的调理,营养的均衡和吸收 。所以说备孕期不但要吃好,还要是科学的吃才行 。对于嗜好吃辣的朋友来说,这个关键的事情,还是要忍一忍嘴馋为好 。等将来生下小宝宝了,在好好的吃辣的食品吧 。
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