一般情况下燕麦米是能泡一晚上的，这样能让其变得更加浓稠，煮粥的时候口感也会好些，但不宜采用热水，主要以冷水为主，且温度高的情况下可放在冰箱里保存，经常食用可有降低胆固醇、调理肠胃等功效 。
燕麦米可以泡一晚上
燕麦米是一种高营养的滋补良品，不仅口感好且营养丰富，一般来说它是能泡一晚上的，但最好以冷水浸泡为主，若是泡发的时间越长，煮粥时候就会更容稠糊，口感也会好很多，但不宜用开水浸泡为宜 。
若是周围温度很高的情况下，泡发一晚上后会很容易出现变质或者发霉的现象，最好将其放在冰箱里的保温层里泡发，以降低氧化反应的速度，以免产生对人体有害的物质，若是不泡发的话，煮的时间就会相对长久一些 。
【燕麦米可以泡一晚上吗】燕麦米中含有丰富的粗纤维、膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质，经常食用后能有效的降低人体胆固醇的含量，同时也能防止心血管疾病的产生，还能起到调理肠胃的功效 。
推荐阅读
- 备孕期可以吃红枣吗
- 黄瓜结瓜期出现问题怎么办
- 爱情个性签名经典短句_爱情个性签名大全
- 豌豆苗怎样变粗变绿
- 人造月亮几月几日发射
- 通婚罪是什么意思
- 清明节的来历
- 饥荒联机版厨师怎么玩
- 怎么办山姆会员店会员卡