【怎么让自己不困】1、喝大量咖啡 ， 在网络投票中决定性的得到 第一位的是“喝大量咖啡” 。根据咖啡碱的功效 ， 让将要被睡意击败的我们 ， 身体一激灵 ， 好似豁然开朗一般保持清醒 。也由于有“喝过现磨咖啡人便会越来越保持清醒”这类自我暗示特性的心宽功效在 ， 这类抗困方式 十分受人热烈欢迎 。
2、嚼口香糖 ， 第二名便是嚼口香糖 。由于我们在嚼口香糖的情况下下巴的肌肉也会获得健身运动的 ， 我们人的大脑的血容量也会相对的提升 ， 人体也会越来越灵便起來 ， 那样就可以赶跑睡意咯 。最重要的是 ， 我们在吃香薄荷口感的泡泡糖的情况下 ， 可以产生清楚的一口气的 ， 那样实际效果便是更为的好的 。
3、往返行走 ， 以很弱投票数落在“嚼口香糖”以后的是“往返行走” 。长期应对电脑上工作中 ， 人体不活动时 ， 血液循环系统变缓 。此刻 ， 多多的行走能够推动血液循环系统 ， 是使人体为之一振的非常好挑选 。另外又解决了健身运动不够这一困惑 ， 可谓是一举两得的好方法 。
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