爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

备孕期能吃香椿吗

生活经验知识分享


中医书籍记载：香椿具有清热解毒的作用 。药理作用非常丰富 ， 适当吃一些香椿 ， 对我们的身体有好处 。备孕期间是一个非常关键的时期 ， 能吃什么不能吃什么是一个值得备孕父母们关注的问题 。那么 ， 备孕能吃香椿吗？
备孕期能香椿吗
【备孕期能吃香椿吗】香椿芽中含有丰富的维生素C ， 磷 ， 铁等矿物质以及优质蛋白质 ， 而且中医还认为香椿芽味苦性寒 ， 具有清热解毒 ， 健胃理气的功效 。
从香椿的营养成分及价值来看 ， 孕妇吃些香椿也有促进食欲 ， 清热解毒 ， 美容护肤等作用 。此外 ， 香椿因含有维生素E和性激素物质 ， 所以也有补阳滋阴的作用 ， 有“助孕素”的美称；女性准备怀孕期间也可以吃些 ， 有助于怀孕
孕妇吃香椿要注意什么
第一 ， 香椿芽来源要明确 ， 确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净 。
第二 ， 香椿芽一定要做熟了吃 ， 比如做成香椿炒鸡蛋 ， 如果喜欢凉拌豆腐吃 ， 也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃 ， 用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量 。
第三 ， 做香椿饼吃的时候 ， 要注意去除香椿较硬的茎 ， 因为硬茎和面的时候会造成不便 ， 当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤 。
第四 ， 孕妇能吃香椿芽不假 ， 但不可贪多 ， 过多食用也会对身体造成伤害 。
总体来说 ， 备孕期是可以吃一些香椿的 ， 适当吃一些香椿功效多多 。备孕期间 ， 朋友们也可以吃一些富含蛋白质的食物 ， 维生素丰富的食物 。身体健康也是非常重要的 ， 朋友们可以适当做一些运动 ， 锻炼锻炼身体 ， 增强身体免疫力 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：四个纳入分别指什么

    下一篇：v2036a是什么型号